С каждым годом в детском фитнесе появляются новые ответвления. Это закономерно, поскольку система построена в игровом формате для детей, в основе которого динамика и развитие. Для детей до 3 лет занятия не делятся по видам, малышам чуть постарше, также зачастую предлагается позаниматься просто фитнесом. Занятие будет состоять из базовой гимнастики, возможно с включением простейших асан йоги, направленных на:
выпрямление и растягивание позвоночника;
наработку умения немного посидеть в заданной позе;
разогрев суставов;
обучение балансированию.
Благодаря детскому фитнесу ребенок сможет:
улучшить работу легких, сердечно-сосудистой системы и вестибулярного аппарата; избежать формирования плоскостопия и нарушений осанки; повысить гибкость; обрести навыки управления своим телом, развить координацию движений.
--
